口臭のない綺麗な口や歯を大切にするために私が心がけていること

歯を大切に守るために、歯磨きは徹底して朝と夜は15分しっかり丁寧に磨いています。

歯が少し弱いので、チョコレートはあまり頻繁に食べずに、口を甘いもので満たさず、緑茶など飲み物を飲みます。口臭も予防するため、鼻呼吸を意識しています。
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私の夏場のニオイ対策に欠かせないもの

私は中学生頃からワキガがするようになって、思春期でしたからデオドラントスプレーなど色々試していました。

ところがそのデオドラントスプレーか肌に合わなかったようで、ワキに痒みが出て、ワキガが更に惨いことになってしまった経験があります。

なので今は刺激の強いスプレータイプの制汗剤は使わないようにしています。
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汗をかきやすい体質なので、気をつけていること

比較的汗をかきやすい体質なのですが、逆に鼻が悪く匂いをあまり感じないために、周りにどう思われているか常に気を使っています。

一時期フローラル系の香水をつけていたのですが、その匂いもかなりつけないと私自身はわからなかったため、全身に振ったりすることもありました。
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