ダイエットの秘訣は血糖値を上げないこと

食事制限をしたり運動をしたりと、ダイエットにはいろいろな方法があります。しかし最近のダイエットでは、血糖値の変化に注目が集まっています。血糖値とダイエットの関係について、調べてみました。

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足の浮腫みの原因は冷えかもしれない?

冷えは万病の元と言いますが、足の浮腫とも関係が深いようです。私も夏でも、靴下がないとねれないほど、足の冷えが酷いのですが、浮腫にも悩んでいます。冷えを解消して、浮腫みも解消できたらいいですね。

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